Kjøre- og hviletid

Kjøre- og hviletid er relevant for mange som tar lastebillappen med tanke på jobb. Reglene skal hindre at sjåfører kjører for lenge uten nødvendig hvile, og de henger tett sammen med trafikksikkerhet og profesjonelt ansvar.

Statens vegvesen oppgir at tunge kjøretøy kan være omfattet av reglene, og at hovedregelen for daglig kjøreperiode er pause etter maksimalt fire og en halv times kjøring.

Hva du bør forstå til teorien

Du bør kunne forklare:

hvorfor hvile er et sikkerhetstiltak
hva en kjøreperiode er
hvorfor pause ikke er det samme som annet arbeid
hvordan planlegging påvirker lovlig kjøring
hvorfor arbeidsgiver og fører begge har ansvar i praksis
hvordan fartsskriver brukes for registrering

Les også fartsskriver og sjåførkort .

Ikke lær temaet som løse tall

Tallene er viktige, men teorien blir tryggere når du forstår formålet. En sliten sjåfør reagerer dårligere, overser mer og tar svakere beslutninger. For lastebil kan det få store konsekvenser.

Knytt derfor temaet til planlegge rute med lastebil og risikoforståelse lastebil .

Slik øver du

Lag små scenarioer:

Scenario	Hva du vurderer
Lang kjøring	Når må pause planlegges
Forsinkelse	Hvordan påvirkes hviletid
Lasting underveis	Hva er kjøring og hva er annet arbeid
Kontroll	Hvilke registreringer må være riktige

Hvis du skal bruke lastebil i jobb, bør du også lese YSK og lastebilteori .

Hva du bør kunne forklare

For å forstå kjøre- og hviletid holder det sjelden å pugge én setning. Prøven tester om du kan bruke kunnskapen i en praktisk situasjon. Spør deg selv hva temaet betyr, hvorfor regelen finnes, og hva en trygg eller riktig handling vil være.

Et godt svar viser at du forstår sammenhengen. Hvis du bare kjenner igjen ordet, men ikke konsekvensen, blir det lett å velge et svar som høres riktig ut uten å være best i situasjonen.

Slik kan temaet dukke opp på prøven

Spørsmålstype	Hva du bør se etter
Regel	Hvilken regel eller hvilket prinsipp styrer situasjonen?
Risiko	Hva kan gå galt hvis du velger feil?
Handling	Hva er trygg, lovlig og mest hensynsfull atferd?

Slik øver du bedre

Les først forklaringen med egne ord. Lag deretter et lite eksempel fra hverdagen eller trafikken, og spør: Hva er problemet, hvem har ansvar, og hva bør skje først? Denne måten å øve på gjør det lettere å kjenne igjen temaet når prøven formulerer spørsmålet på en ny måte.

Når du har lest forklaringen, bør du øve med spørsmål der samme tema dukker opp i ulike situasjoner.